Питання терапії
Блог практикуючої психологині з корисними порадами та експертними статтями про психічне здоров’я, стосунки, самопізнання та особистісний розвиток. Регулярні публікації про подолання тривоги, стресу, професійного вигорання та інших психологічних викликів сучасності. Практичні рекомендації та професійний погляд на життєві ситуації від досвідченого фахівця.
Відчуваєте себе шахраєм? Чому ваш геній ховається за тривогою і як це змінити вже у 2025 році
Чому розумні та талановиті люди часто страждають від синдрому самозванця? 😟 Я, психолог Ольга Марціновська, ділюся перевіреними кроками, як…
Як знизити тривожність: розбираємося в її природі та вчимося контролювати
Дізнайтеся, як знизити тривожність: зрозумійте симптоми та причини тривоги, щоб покращити свій стан і впоратися зі страхом і стресом.
Тривожність: симптоми та як впоратися з тривожним розладом
Симптоми тривожність: як розпізнати тривогу та стрес. Ефективні поради, як впоратися з тривожним розладом і покращити самопочуття.
Психолог онлайн в Україні: консультації та послуги психолога.
Отримайте професійну консультацію психолога онлайн в Україні. Психолог онлайн — надійний психолог для підтримки та допомоги у складні часи
Емоційний баланс: як розрізнити наповнений стан та тривогу
Як підтримувати емоційний баланс у своєму житті Кожна людина хоче почуватися добре і жити без стресу. Але як дізнатися,…
Стрес відступає: розвиваємо ментальну стійкість
За статистикою Всесвітньої організації охорони здоров’я, понад 60% українців переживають підвищений рівень стресу через війну. Дослідження показують: тест на…
Психологічна підтримка: комплексний гід із самодопомоги та професійної допомоги
Чи знали ви, що згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, понад 970 мільйонів людей у світі страждають від…
Партнерська підтримка у часи кризи: як бути надійним тилом
Вступ Кризи можуть трапитися в будь-яких стосунках: особисті проблеми, фінансові труднощі, хвороби або зовнішні виклики, такі як війни чи…
Яким є стрес в нашому житті?
Методи боротьби з негативними відчуттями. Сьогодні поговоримо про щось, з чим кожен із нас стикається майже кожного дня -…
Потреби в стосунках. Які саме емоції ми задовільняємо?
Потреби в стосунках. Які саме емоції ми задовільняємо? Cтосунки з іншими є дуже великим ресурсом і опорою в проживанні…