Марціновська Ольга
Блог практикуючої психологині з корисними порадами та експертними статтями про психічне здоров’я, стосунки, самопізнання та особистісний розвиток. Регулярні публікації про подолання тривоги, стресу, професійного вигорання та інших психологічних викликів сучасності. Практичні рекомендації та професійний погляд на життєві ситуації від досвідченого фахівця.
Як знизити тривожність: розбираємося в її природі та вчимося контролювати
Дізнайтеся, як знизити тривожність: зрозумійте симптоми та причини тривоги, щоб покращити свій стан і впоратися зі страхом і стресом.
Тривожність: симптоми та як впоратися з тривожним розладом
Симптоми тривожність: як розпізнати тривогу та стрес. Ефективні поради, як впоратися з тривожним розладом і покращити самопочуття.
Психолог онлайн в Україні: консультації та послуги психолога.
Отримайте професійну консультацію психолога онлайн в Україні. Психолог онлайн — надійний психолог для підтримки та допомоги у складні часи
Як побороти співзалежність і покращити ваші стосунки: поради психолога
Дізнайтеся, як подолати співзалежність та покращити стосунки за допомогою порад психолога, історій з життя та наукових фактів.
Емоційний баланс: як розрізнити наповнений стан та тривогу
Як підтримувати емоційний баланс у своєму житті Кожна людина хоче почуватися добре і жити без стресу. Але як дізнатися,…
Стрес відступає: розвиваємо ментальну стійкість
За статистикою Всесвітньої організації охорони здоров’я, понад 60% українців переживають підвищений рівень стресу через війну. Дослідження показують: тест на…
Психологічна підтримка: комплексний гід із самодопомоги та професійної допомоги
Чи знали ви, що згідно з даними Всесвітньої організації охорони здоров’я, понад 970 мільйонів людей у світі страждають від…
Нарцисичні чоловіки: хто вони та чим небезпечні?
Нарцисичний розлад особистості Нарцисичний розлад особистості — це психологічне порушення, що проявляється в надмірному самолюбстві, потребі у постійній увазі…
Як заощаджувати гроші без болю: секрети японської системи кайкецу
Чи знали ви, що японські сім’ї витрачають у середньому на 20% менше доходів на побутові потреби, ніж американські або…
Фінансова грамотність для саморозвитку та бізнесу — практичні поради та кейси
Фінансова грамотність: як зрозуміти свої гроші та перестати хвилюватися за майбутнє Фінансова грамотність – це не просто складний термін.…